سنة النشر :
2015
عدد الصفحات :
141
السلسلة :
جسور
ردمك ISBN 9789963764696
تقييم الكتاب
يصيب السلوليت حوالي 90% من النساء في العالم. وبدأ ينتشر شيئاً فشيئاً بين الرجال والمراهقين. وفي الماضي كانت الأوساط تنظر الى السلوليت من وجهة نظر جماليّة بحتة ولكنّه تحوّل اليوم الى قضية مركزية في المناقشات الطبيّة حتى بات بعضهم يعتبره مرضاً. يوفر لك هذا الكتاب برنامجاً شاملاً لتمرين العضلات كما يقدم لك مجموعة من المعلومات حول سبل الحفاظ على البشرة وتناول الغذاء السليم, ويشرح لك أسباب ظهور السلوليت. وتتركز التمارين على مناطق الجسم المعرضة للإصابة بالسلوليت, وتناسب جميع الفئات العمرية. كما يقدم لك هذا الكتاب رسوماً تظهر لك كيفية ممارسة التمارين الرياضية, بطريقة موجهة إلى الهواة المهتمين والأشخاص المصابين بالسلوليت ومدربي اللياقة البدنية .
هل قرأت هذا الكتاب أو لديك سؤال عنه؟ أضف تعليقك أو سؤالك