سنة النشر :
2014
عدد الصفحات :
328
ردمك ISBN 9789948173687
تقييم الكتاب
عانى ولبرت نفسه من الاكتئاب الحاد منذ عدة سنوات، ووصف ذلك لاحقا أنه أسوأ تجربة حدثت له في حياته، بيد أنه هنا لا يصف تجربته الشخصية فقط مع الاكتئاب، وإن فعل ذلك في بعض المواضع من كتابه، وإنما يقدم عرضاً متكاملاً يبدأ بتاريخ الاكتئاب، وتعريفه، وطرق تشخيصه في الغرب، ثم ينتقل لاحقاً إلى العوامل النفسية والبيولوجية التي قد تؤدي للإصابة به.
ويواصل الكاتب بحثه عبر عرض أساليب العلاج المختلفة، النفسية منها والبدنية، متطرقاً إلى العلاج السلوكي المعرفي، والتحليل النفسي، دون أن يغفل الدور الإيجابي للعقاقير المضادة للاكتئاب، التي يعرض أنواعها المختلفة، ويذكر بالتفصيل أعراضها الجانبية. وينتقل في نهاية كتابه إلى البحث عن مظاهر الاكتئاب وعلاجاته المختلفة في الثقافات الشرقية، فيقدم أمثلة مؤثرة من الهند واليابان والصين وغيرها، حيث تسهم الأديان والفلسفات المختلفة، بالإضافة إلى القيم الشرقية، في علاج الاكتئاب.
ويقدم ولبرت المعلومات والبيانات تقديماً شاملاً سلساً، يجمع فيه بين الدقة العلمية والبيانات الموثقة، والكتابة الواضحة المبسطة، إذ يتوجه بكتابه هذا إلى المصابين بالاكتئاب في مراحل الشفاء الأولى، وكذلك إلى ذويهم والمحيطين بهم لمساعدتهم في فهم المرض وإرشادهم إلى أفضل الطرق للتعامل معه، فهو يعتقد أن الاكتئاب يتطور تدريجياً من حالة حزن عادية قد تصيب أياً منا إلى حزن خبيث يشبه في تضخمه الخلايا السرطانية، مفضياً في النهاية إلى الاكتئاب، ولذلك فإن فهم المرض والتعرف إليه عن كثب في مراحله الأولى أمر في غاية الأهمية، وبناء على ذلك يمكننا أن نصنف هذا الكتاب ضمن وسائل العلاج الذاتي، التي قد ينتفع بها عدد كبير من القراء، ولاسيما إذا علمنا مدى انتشار مرض الاكتئاب بدرجاته المختلفة بين الشرائح المختلفة في مجتمعاتنا اليوم.
هل قرأت هذا الكتاب أو لديك سؤال عنه؟ أضف تعليقك أو سؤالك