سنة النشر :
2022
عدد الصفحات :
438
ردمك ISBN 9789948040842
تقييم الكتاب
الأيورفيدا نظام صحِّيٌّ هنديٌّ عريق يعود إلى أكثر مِن 5000 عام، و هو لا يزال يطبَّق حتَّى الآن وبأفضل النتائج.
بفضل منظور الأيورفيدا الفردي للصحة.. باستطاعتكَ الوصول لتلك الحكمة الفطريَّة بداخلك لتساعدك على استعادة توازنك الذهني والجسدي.
ستتعلَّم كيفية تطبيق النصائح الأيورفيدية الحكيمة لتبدأ بتعزيز صحَّتك وسعادتك.
تتعرَّف على الأنواع الأيورفيدية الثلاثة للجسد – العقل، أو الدوشات، وطُرق لتحديد دوشتك الخاصة.
إرشادات لإنشاء الروتين اليومي المناسب لإيقاعات دوشتك الفطرية (أو الطبيعية).
نصائح للأكل على الطريقة الأيورفيدية، مع أكثر مِن 15 وصفة شفائية لتساعدك على البدء بتطبيقها فورًا.
إلقاء نظرة على اليوغا، والتأمل، والشاكرات، وغيرها مِن الممارسات الأيورفيدية الروحانية.
إرشادات لتطهير الجسم مِن السموم بواسطة بانشا كارما والتشافي (أو المعالجة) باستخدام العلاجات الأيورفيدية المنزلية.
هل قرأت هذا الكتاب أو لديك سؤال عنه؟ أضف تعليقك أو سؤالك