وصف الكتاب
العادات السبع لحياة صحية
تأليف :
أندرو توتينومترجم :
قسم الترجمة بدار الفاروق
استخدم كاميرا هاتفك لفتح هذه الصفحة عن طريق مسح رمز الاستجابة السريعة (QR).
ملخص
يعرض المؤلف كل ما تحتاج إلى معرفته بشأن كل ما ينفع جسدك وما يضره، فيقدم لك سبع عادات مفيدة لكى تحيا حياة صحية. ففى هذا الدليل الشامل، ستجد نصائح عملية قيمة تساعدك فى اختيار الأطعمة الصحية عندما تتناول طعامك خارج المنزل. كما سستعرف على أهمية شرب الماء وفائدته لصحتك. وستتمكن فى النهاية من إحداث تغيير إيجابي فى أسلوب حياتك، وستدرك مدى تاثير هذه الاختيارات الصحية على أجسادنا وما تحدثه من فرق فى حياتنا عندما نتبعها